Brigitte Dubois Naturothérapeute en toucher énergétique La Rochelle / Aytré / 07 71 20 59 33

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Le Jin Shin Do®

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Jin Shin Do

®

Une technique d'acupression

Le Jin Shin Do® est une technique d’acupression qui vise à relâcher les tensions physiques et émotionnelles du corps par la pression simultanée de deux points d’acupuncture. Il résulte d’une synthèse des théories d’acupression traditionnelles japonaise et chinoise, de la philosophie taoïste et de diverses psychothérapies occidentales.

 

La technique a été mise au point aux États-Unis dans les années 1970 par la psychothérapeute Iona Marsaa Teeguarden. Celle-ci a étudié pendant quelques années, aux États-Unis et en Asie, le Jin Shin Jyutsu (une technique d’acupression japonaise), l’acupression traditionnelle chinoise, le Qi Gong ainsi que la relation entre les émotions et les méridiens.

 

Au cours de ses recherches, Iona Marsaa Teeguarden a noté plusieurs similitudes entre les thérapies psychocorporelles fondées sur les travaux du psychanalyste autrichien Wilhelm Reich (voir Radix) et les émotions traditionnellement associées aux méridiens par la Médecine traditionnelle chinoise.

 

Elle a découvert que l’acupression pouvait aider à relâcher les anneaux de tensions musculaires chroniques (l’armure corporelle) décrits par Reich. Elle créa donc une méthode de détente du corps et de l’esprit à l’aide des points d’acupression et de la respiration.

Un trio indissociable : le corps, l’esprit et les émotions

Le Jin Shin Do® s’intéresse au corps, aux émotions et à la psyché. Selon les principes de cette méthode, le corps et l’esprit s’influencent continuellement. Les émotions s’inscrivent dans le corps et les douleurs physiques conditionnent l’esprit. Notre santé et notre harmonie dépendent de la circulation libre et régulière de l’énergie vitale à l’intérieur de notre corps, de notre mental et de nos émotions. Quand le stress de la vie quotidienne interrompt cette circulation, toutes les dimensions de notre être en sont atteintes. Non seulement nous succombons à la peur, à la colère ou à la tristesse, mais nous aggravons notre propension à tomber malade. La dépression et l’anxiété peuvent s’installer. Au contraire, quand le corps et l’esprit sont équilibrés l’un avec l’autre et que l’énergie circule librement, nous nous adaptons plus facilement à un éventail d’émotions et nous ressentons plus de joie.

La voie de l'esprit compatissant

Les particularités du Jin Shin Do

Comme l’acupuncture et le shiatsu, le Jin Shin Do® cherche à améliorer la circulation de l’énergie dans le corps. Tandis que l’acupuncture et l’acupression s’intéressent avant tout aux méridiens rattachés aux organes, le Jin Shin Do® se concentre sur huit méridiens spécifiques appelés « vaisseaux merveilleux » ou méridiens extraordinaires. Ceux-ci équilibrent les flots d’énergie dans le corps et harmonisent les multiples méridiens des organes. Le Jin Shin Do® est la seule technique d’acupression basée sur les méridiens extraordinaires.

 

La technique se distingue aussi par son toucher. Les praticiens n’utilisent pas d’aiguilles, mais exercent avec leurs doigts une pression douce et ferme directement sur les points d’acupuncture. À la différence du massage shiatsu, ils n’utilisent pas leurs coudes, leurs genoux ou leurs pieds et ne bougent pas le patient pendant le traitement.

 

La particularité du Jin Shin Do® tient surtout à sa dimension psychocorporelle. Le thérapeute encourage le patient pendant le traitement à percevoir les messages de son corps et à exprimer les émotions qui se manifestent pour relâcher les blocages et les tensions musculaires.  Cependant une séance de Jin Shin Do® ne saurait se substituer à une séance de psychothérapie.

 

Le Jin Shin Do® est utilisé pour soulager certaines affections courantes comme des tensions musculaires au cou, aux épaules et au dos, des maux de tête, la fatigue, l’insomnie, des difficultés respiratoires et des problèmes gynécologiques (troubles menstruels, ménopause, etc.).

 

Comme cette méthode est très douce, il y a peu de contre-indications, seulement quelques points à éviter au cours du traitement de femmes enceintes. Il semble qu'elle soit sécuritaire pour tous, même pour les personnes atteintes du sida ou du cancer qui ne peuvent se soumettre à des thérapies plus vigoureuses.

Jin Shin Do® signifie « la voie de l’esprit compatissant », ce qui reflète la couleur particulière de la technique. Ainsi, pendant le traitement, le thérapeute se place dans un état de méditation, de sollicitude et d’écoute devant son patient et l’encourage à sentir ce qui se passe en lui. Il l’invite à aller à la source de la tension ou de la douleur qui se manifeste dans son corps et à s’ouvrir aux sentiments, aux émotions et aux images qui surgissent.

 

Les praticiens de Jin Shin Do® observent toutefois une règle d’or : respecter leurs limites, ne pas tenter de s’improviser psychothérapeutes et recommander leurs patients à une personne compétente en cas de besoin. De même, ils s'engagent à respecter les limites et les besoins de leurs patients, autant ceux qui veulent partager leurs émotions que ceux qui préfèrent demeurer silencieux.

 

Pour trouver un praticien de Jin Shin Do® dans votre région, vous pouvez consulter la liste de la Jin Shin Do Foundation®.

L'importance des changements de saison

On prônait dans la Chine ancienne de s'ajuster...aux saisons. Il est très tonifiant de recevoir une séance de Jin Shin Do® aux changements de saison, un moment qui exige toujours une adaptation du corps et de l'esprit et qui est source de déséquilibre: c'est d'ailleurs là une attitude à développer vis-à-vis de sa santé.

Déroulement d'une séance

La visite commence généralement par une courte entrevue et un questionnaire pour évaluer la santé du patient et ses besoins spécifiques. Les séances durent de 45 minutes à 1 heure (les séances sont plus courtes mais tout autant puissantes pour les personnes âgées et les enfants). Pendant le traitement, le patient reste habillé et allongé sur le dos, sur une table de massage.

Le praticien presse de façon précise et simultanée deux points d’acupuncture à la fois. Il stimule un point local (généralement situé dans une région de tension ou de douleur) d’une main et, de l’autre, tour à tour différents points éloignés du premier. Le thérapeute exerce une légère pression pour favoriser le relâchement de la tension et la circulation de l’énergie entre les points.

© 2014 - 2017 • Brigitte Dubois • Naturothérapeute en toucher énergétique 07 71 20 59 33

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